Пилатес на реформерах

Высокоэффективная система тренировок на специальном тренажере с пружинами, которая укрепляет глубокие мышцы кора, улучшает осанку, увеличивает гибкость и снимает нагрузку с суставов.

Главное отличие пилатеса на коврике и на реформере — в наличии внешнего сопротивления. На коврике вы работаете с весом собственного тела, а реформер добавляет контролируемое сопротивление пружин.

Ключевые тренажеры студии:

• Бочка с лестницей
• Кровать — реформер
• Стул для пилатеса
• Спайн — корректор